時々ぎっくり腰が出るので困っています。いつ出るのかわからないので余計に厄介です。平素から「重い物を持つときはしゃがんで腰を落とす」「背筋を伸ばして動く」など気をつけていますが日常の生活では「歯を磨く」「靴下を履く」また仕事では「お米を研ぐ」「皿洗いをする」「料理をお座敷に運ぶ」など中腰での作業でもいきなりビクッと電気が走る時があります。たまらず病院に駆け込み「足のしびれはないですか」「念の為にレントゲンも」などのやりとりもして背中の筋肉に太い注射を打ってもらい、痛み止めの薬も飲み２・３日安静をすると元に戻ります。思い返すと若い時に、ビール３箱位重ねて運んで冷蔵庫に詰めたり、また左手でたくさんの重いラーメンを入れた出前箱を持ち右手だけのハンドルで遠い所までバイク配達もしました。その金属疲労でしょうか。若い皆さん方も無理は禁物ですよ。