民生委員で御世話役をしている高齢者向けの「ふれあいサロン」で今月は「笑いヨガ」の講師を御招きしてみんなで大笑いをしました。もともとインドから始まった「笑いヨガ」は呼吸法にもつながり大声をあげて笑うと空気を吐くという作業になります。赤ちゃんは毎日２００回笑うそうですが７０歳の人は平均一日３回だそうです。できるだけ人と交わり大声で笑う事が健康の源です。今大人気のプロゴルファー「渋野日名子さん」も「スマイルシブコ」と呼ばれ笑顔を絶やさないようにしているそうです。見習いたいものですね。